眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話

Name: 眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話
Brand: 日本文芸社

書籍・健康日本文芸社公開日：2026-10-02 ／更新日：2026-10-02

疲労・睡眠の専門医である梶本修身さんが、疲れの仕組みと回復のための生活習慣を図解で解説する健康実用書です。2024年刊行版の価格改定版として2026年8月に発売。楽天の健康ジャンル日別ランキング上位で、休んでも疲れが抜けにくい人の関心を集めています。

『眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話　科学的に正しい疲労回復法を専門医が徹底解説！』は、疲労・睡眠を専門とする医師の梶本修身さんが、疲れの仕組みと日常で取り組める回復法を図解する健康実用書です。2026年8月25日発売のISBN 9784537262438は、2024年12月刊行版の価格改定版です。

楽天市場の健康ジャンル日別ランキングでは、2026年10月1日の確認時点で上位に掲載されました。発売元の告知だけでなく、販売ランキングで継続的な関心を確認できたため、単なる新刊紹介ではなく現在動いている実用書として取り上げます。

本書は、疲労を単純な筋肉の消耗だけでなく脳との関係から解説し、睡眠、食事、入浴、呼吸など毎日の行動を見直す構成です。従来よいと思われがちな疲労回復法についても、専門医の視点から注意点を示します。図解シリーズのため、専門用語が多い医学書より短時間で要点をつかみたい人が比較しやすい一冊です。

購入時の注意点は版の違いです。旧版のISBNは9784537222586、新しい価格改定版は9784537262438です。内容を大幅に改訂した新版ではなく価格改定版と案内されているため、すでに旧版を持っている人は重複購入に注意してください。

本書は一般向けの健康情報であり、強い疲労、睡眠障害、息切れ、痛みなどの原因を自己診断するものではありません。症状が長引く場合や持病・服薬がある場合は医療機関へ相談し、書籍の方法は無理のない範囲で参考にしてください。

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どのように今話題？

RANKING：楽天市場健康ジャンル日別ランキング 健康ジャンルの日別ランキング上位に本書が掲載されていることを確認し、出版社告知とは独立した現在の話題性として記録しました。掲載日：2026-10-01 ｜根拠URLを見る
OFFICIAL：Googleブックス書誌情報 著者、出版社、発売日、ページ数、新ISBNおよび2024年刊行版の価格改定版であることを確認しました。掲載日：2026-08-25 ｜根拠URLを見る
OFFICIAL：日本文芸社刊行発表 旧版の刊行時期、基本内容、著者が疲労・睡眠の専門医であることを確認し、版の違いを説明する根拠にしました。掲載日：2024-12-20 ｜根拠URLを見る
OTHER：楽天ブックス商品ページ 2026年価格改定版のタイトル、著者、新ISBN、販売状況を照合し、同一商品の購入リンクとして確認しました。掲載日：2026-10-01 ｜根拠URLを見る

眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話の主な特徴

疲労の仕組みを脳・睡眠・食事・入浴・呼吸などから図解
疲労・睡眠の専門医である梶本修身さんが一般向けに解説
2024年刊行版をもとにした2026年の価格改定版
楽天市場の健康ジャンル日別ランキング上位を確認

購入前に確認したいこと

2026年版は2024年刊行版の価格改定版です。旧版ISBN 9784537222586を持っている場合は内容の重複に注意し、体調不良が続く場合は本だけで判断せず医療機関へ相談してください。

商品仕様

ブランド	日本文芸社
発売日	2026-08-25
JAN・ISBN	9784537262438
書名	眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話
著者	梶本修身
出版社	日本文芸社
発売日	2026年8月25日
ページ数	128ページ
ISBN	9784537262438
版	2024年12月刊行版の価格改定版

よくある質問

Q. Q. どんな本ですか？: A. 疲労・睡眠の専門医が、疲れの仕組みと日常で実践しやすい回復法を図解する一般向け健康実用書です。
Q. Q. 旧版との違いは何ですか？: A. 出版社情報では2024年12月刊行版の価格改定版と案内されています。大幅改訂版ではないため重複購入に注意してください。
Q. Q. 新しいISBNは？: A. 2026年価格改定版は9784537262438、旧版は9784537222586です。
Q. Q. 症状の自己診断に使えますか？: A. 一般向け情報で診断・治療の代わりにはなりません。強い疲労や睡眠の問題が続く場合は受診してください。