走るより運動になる「歩き方」
足と歩行を専門とする医師・久道勝也さんが、日常の歩き方を見直すポイントを解説する健康実用書。2026年9月18日更新の楽天ブックス健康部門日別ランキングで1位を確認できた話題作です。
楽天ブックスの商品ページでは、2026年9月18日更新の「健康」日別ランキングで1位と表示されていました。発売直後の期間と順位が明確な第三者販売ランキングで注目を確認できるため、単なる新刊紹介ではなく、実際に関心が集まっている健康実用書として取り上げます。『走るより運動になる「歩き方」』は、足と歩行に向き合ってきた医師・久道勝也さんによる一冊です。特別な運動を増やす前に、毎日の「歩く」をどう見直すかを扱い、お腹まわりを意識した姿勢など、日常動作のポイントを解説しています。版元情報ではA5判・144ページで、2026年9月10日にサンマーク出版から発売されました。運動の時間を確保しにくい人にも取り入れやすいテーマですが、本を読むだけで効果が保証されるものではありません。通勤や買い物など生活の中にある歩行を題材にしている点が特徴です。目次や紹介文を確認し、自分が知りたい姿勢、足の使い方、継続方法と内容が合うかを判断してから購入するとよいでしょう。歩行時の痛み、しびれ、息苦しさなどがある場合や治療・リハビリ中の場合は、自己判断で負荷を増やさず医師などに相談してください。
どのように今話題？
走るより運動になる「歩き方」の主な特徴
- 2026年9月18日更新の楽天ブックス健康部門日別ランキングで1位
- 足と歩行を専門とする医師・久道勝也による健康実用書
- 日常の歩行と姿勢、体の使い方を扱う内容
- A5判・144ページ、2026年9月10日発売
おすすめできる人
- 日常の歩行を運動習慣として見直したい人
- ランニングより始めやすい体の動かし方を知りたい人
- 足や姿勢を専門家の視点から学びたい人
購入前に確認したいこと
- 一般向けの健康実用書であり、診断や治療の代わりにはなりません
- 痛みやしびれ、息苦しさがある場合は医療機関へ相談してください
- 紙版・電子版、価格、在庫状況は購入先で確認してください
商品仕様
| ブランド | サンマーク出版 |
|---|---|
| 発売日 | 2026-09-10 |
| JAN・ISBN | 9784763143266 |
| 著者 | 久道勝也 |
| 出版社 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2026年9月10日 |
| 判型・ページ数 | A5判・144ページ |
| ISBN | 9784763143266 |
よくある質問
- Q. どんな内容の本ですか？
- A. 日常の歩き方を運動の機会として見直し、姿勢や体の使い方を解説する健康実用書です。
- Q. なぜ話題になっていますか？
- A. 楽天ブックスで2026年9月18日更新の健康部門日別1位を確認できました。
- Q. 医療上の悩みもこの本だけで解決できますか？
- A. できません。痛みや症状がある場合は医療機関に相談してください。
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