結局、体調がすべてを支配する
医師・岡本宗史さんが、疲れ、集中力、心の状態、老化、病気、健康寿命に関する研究知見を74の習慣として紹介する実用書です。2026年9月30日発売。楽天ブックスの健康ジャンル日別ランキング1位が確認でき、仕事や暮らしを体調から整えたい人向けの一冊です。
『結局、体調がすべてを支配する 疲れと不調に振り回されない74の科学』は、医師・医学博士の岡本宗史さんによる健康実用書です。アスコムから2026年9月30日に発売され、楽天ブックスの健康ジャンル日別ランキングでは9月29日更新分で1位となりました。出版社の新刊案内だけではなく、販売ランキングで読者の関心を確認できる話題書です。
本書の軸は、人生や仕事のパフォーマンスを意志の強さだけで考えず、まず体調を整えることです。疲れが抜けない、集中できない、気持ちが前を向かないといった悩みを、日常に取り入れやすい習慣へ落とし込んでいます。章立ては「疲れない」「認知機能が高まる」「心が整う」「体が若返る」「病気にならない」「健康寿命が延びる」の6章です。
眠りと緊張、呼吸と気分、座りすぎへの対処などが扱われ、気になる項目から試す読み方ができます。ただし一般向けの健康情報であり、病気の診断や治療の代わりにはなりません。症状が続く場合や治療中の場合は、自己判断で生活を大きく変えず医療機関へ相談してください。
書籍は四六判208ページ、税込1,650円。購入時は岡本宗史著、アスコム刊、ISBN 9784776214946を照合すると確実です。単なる新刊ではなく、健康上の具体的な悩みと直近ランキング上位という購買根拠がそろう商品として選びました。
どのように今話題？
結局、体調がすべてを支配するの主な特徴
- 疲れ・集中力・心・老化・病気・健康寿命を6章で整理
- 最新研究の知見を日常で試しやすい74の習慣として紹介
- 医師・医学博士の岡本宗史さんが一般向けに解説
- 2026年9月30日発売直後に楽天ブックス健康日別ランキング1位
おすすめできる人
- 疲れや集中力低下を生活習慣から見直すヒントがほしい人
- 難しい医学書より具体例のある一般向け実用書を読みたい人
- 仕事や家事の調子を体調管理から整えたい人
購入前に確認したいこと
- 一般向けの健康実用書で、医師による個別診断や治療を代替するものではありません。持病、服薬、強い症状がある場合は、掲載習慣を試す前に主治医へ相談してください。
商品仕様
| ブランド | アスコム |
|---|---|
| 発売日 | 2026-09-30 |
| JAN・ISBN | 9784776214946 |
| 書名 | 結局、体調がすべてを支配する 疲れと不調に振り回されない74の科学 |
| 著者 | 岡本宗史 |
| 出版社 | アスコム |
| 発売日 | 2026年9月30日 |
| 判型・ページ数 | 四六判・208ページ |
| ISBN | 9784776214946 |
| 価格 | 税込1,650円 |
よくある質問
- Q. Q. どんな内容の本ですか？
- A. 疲れ、認知機能、心、老化、病気、健康寿命をテーマに、研究知見に基づく74の習慣を紹介する健康実用書です。
- Q. Q. 著者は誰ですか？
- A. 医師・医学博士の岡本宗史さんです。
- Q. Q. 発売日とISBNは？
- A. 2026年9月30日発売、ISBNは9784776214946です。
- Q. Q. 病気の治療に使えますか？
- A. 一般向け書籍であり診断や治療の代わりにはなりません。症状がある場合は医療機関へ相談してください。
結局、体調がすべてを支配するの価格・在庫をチェック
価格や在庫状況は変動します。各ショップの商品ページで最新情報をご確認ください。
※ 本セクションには広告（アフィリエイトリンク）が含まれます。
